Блинчики из овсянки и творога

Диетический манник на кефире в мультиварке

Блинчики из овсянки рецепт

Возможно это самые идеальные для фигуры блинчики! В одном блинчике содержится всего лишь 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 500 г овсянки
  • 500 г 5%-ного творога
  • 4 яичных белка
  • ½ чайной ложки разрыхлителя
  • 1 чайную ложку ванильного сахара. Их можно готовить и без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
  • Испеките, как  обычно печете блинчики.

Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: