Польза лимонной воды для организма

Польза лимонной воды для организма

Выпить стакан теплой лимонной воды в начале дня — это одно из самых полезнейших действий…

Такое действие  поможет  всем системам организма быстро включиться в активную работу и мигом смоет все последствия сонного торможения, настроив вас на позитивную волну.

Вода с лимоном, принимаемая натощак, оказывает следующую пользу:

  • Улучшит пищеварение, попутно ослабляя действие токсинов в кишечнике. По своей химической формуле, напиток схож с кислотой, находящейся в желудочном соке. Напиток, выпитый натощак, активирует работу желудка и способствует более качественному пищеварительному процессу.
  • Снимает воспаление. Особенно важно это при заболеваниях суставов, так как помогает выводить мочевую кислоту из организма.
  • Вода с лимоном натощак – испытанное не одной сотней женщин, средство для похудения. Пектины, содержащиеся в напитке, снижают аппетит и помогают этим снизить вес.
  • Вирусные заболевания. Напиток обладает противовирусным, иммуностимулирующим и противовоспалительным действием.
  • Очистит печень. Под воздействием лимона усиливается работа ферментов, под их воздействием орган очищается и начинает лучше работать.
  • Помогает при запоре, мягко и естественным образом очистит кишечник.
  • Чудесный антиоксидант. Защитит от раннего старения, выведет плохой холестерин.
  • Незаменим напиток из воды с лимоном натощак при депрессивном состоянии, избавит от страхов, улучшит мозговую деятельность.
  • Укрепит кости. Напиток полезен для людей пожилого возраста, как профилактика остеопороза. Причина в оптимальном соотношении содержания магния и кальция.
  • Укрепит сосуды, снизит высокое давление. Спустя некоторое время после постоянного приема напитка, возможно снижение дозы лекарственного препарата от давления. Лимонная вода служит также для профилактики гипертонии.
  • Улучшит состояние кожи и волос. Наружно напиток можно применять для очищения кожи от пигментных пятен.
  • Повысит иммунитет. В напитке очень высокая концентрация витамина С, который стимулирует иммунную систему.
  • Освежит дыхание, облегчит зубную, снимет воспаление десен.
  • Поднимет тонус, придаст бодрости на целый день.

Как приготовить воду с лимоном?

Рецепт приготовления воды с лимоном довольно простой:

  • Вскипятите питьевую воду.
  • Остудите ее до комнатной температуры.
  • Выжмите сок лимона и добавьте его в воду.

Как рассчитать соотношение лимонного сока и воды?

Используйте примерно 1/4 лимона на 1 стакан (250 мл.) воды.

При более высокой концентрации слизистая раздражается сильнее – вы можете заработать проблемы с желудком.

  • Перемешайте – и пейте на здоровье за 30 минут до первого приема пищи!

Противопоказания

Пить такой напиток не рекомендуется при повышенной кислотности, заболеваниях желудка и кишечника, таких как язвенная болезнь, эрозивный гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь.

При беременности пить воду с лимоном нужно с осторожностью, так как витамин С повышает тонус матки.

Понравилась статья, поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: